Het gebruik van een goede pre workout voordat je actief gaat sporten, heeft veel voordelen te bieden. Benieuwd welke pre workout het beste werkt? Je ontdekt het in onze top 5 beste pre workouts van 2025! In dit artikel leggen we uit wat een pre workout is, of het meerwaarde biedt tijdens het sporten en welke pre workouts het meest effectief zijn.
De eindresultaten:
1
C4 Original
Cellucor
2
Blast! Pre Workout
XXL Nutrition
3
Pre workout
Gold Standard
4
Oerkracht
Matchu Sports
5
Abe Ultimate Pre-Workout
Applied Nutrition
- Een pre workout: wat is dat precies?
- Hoe zit een pre workout supplement in elkaar en hoe werkt het?
- Het grote voordeel van een pre workout supplement
- Top 5 beste pre workouts
- Tips voor het vinden van de beste pre workout voor jou
- Gebruikmaken van de beste pre workouts
- Veelgestelde vragen over pre workout
- Pre workout alternatieven
- Een pre workout: wat is dat precies?
- Hoe zit een pre workout supplement in elkaar en hoe werkt het?
- Het grote voordeel van een pre workout supplement
- Top 5 beste pre workouts
- Tips voor het vinden van de beste pre workout voor jou
- Gebruikmaken van de beste pre workouts
- Veelgestelde vragen over pre workout
- Pre workout alternatieven
Een pre workout: wat is dat precies?
Een pre workout is een voedingssupplement, dat je voor het sporten kunt gebruiken om meer energie te krijgen. Dit is het belangrijkste doel van een pre workout: zorgen dat je door een extra energieboost het sporten langer kunt volhouden en intensiever je workouts kunt doen. Wie voor een zware krachttraining of andere vorm van sport een pre workout gebruikt, heeft veel meer energie en kracht en kan zijn of haar trainingsactiviteiten verbeteren.
Hoe zit een pre workout supplement in elkaar en hoe werkt het?
Pre workouts zijn meestal in poedervorm te koop. Het poeder dien je te vermengen met water, waardoor je een – meestal lekker smakend – sportdrankje overhoudt. Qua ingrediënten bestaan pre workout drankjes vaak uit cafeïne, een behoorlijk aantal vitamines en mineralen, creatine, bèta-alanine, citrullinemalaat en verschillende andere ingrediënten om de energie en het krachtniveau tijdens het sporten te verbeteren. Je voelt je gedurende het sporten namelijk aanzienlijk energieker en zo kun je trainingsprestaties makkelijker verbeteren.
Het grote voordeel van een pre workout supplement
Een van de belangrijkste pluspunten van pre workouts gebruiken als je (geregeld) sport, is dat je hiermee je energielevel een fikse boost kunt geven. Je creëert een beter uithoudingsvermogen waardoor je jouw trainingen langer kunt volhouden. Het lijkt er zelfs op dat het geregeld innemen van de beste pre workouts kan leiden tot een blijvende verhoging van de spiermassa en een verlaging van het vetpercentage. Wil je dus spieren kweken, dan kun je dit goed doen door gebruikt te maken van een kwalitatief goede pre workout. Wil je tegelijkertijd vet verbranden? Dan is het gebruiken van pre workout een absolute aanrader. Probeer het dus eens een periode uit en je zult je verbazen over de resultaten. Als je op zoek gaat naar een goede pre workout kom je er al gauw achter dat er vele keuzemogelijkheden zijn. Dit geldt niet alleen voor de specifieke ingrediënten die in pre workouts zitten en de samenstelling, maar ook qua smaken is er de nodige keuze. Als je een fanatiek fitnesser bent, wil je enkel het beste van het beste. Ook op het gebied van supplementen. Daarom zetten wij de 5 beste pre workouts van dit moment voor je op een rij.
Top 5 beste pre workouts
Hieronder vind je de drie beste pre workouts met de meeste effectiviteit van dit moment. Kan jij af en toe voor een training wel een oppepper gebruiken? Dan zijn onderstaande pre workouts zeker het proberen waard!
Onderstaande top 5 beste pre workout supplementen bevat affiliate-links. Dit houdt in dat we commissie ontvangen als je iets koopt via deze links. Dit kost jou natuurlijk niets extra! In sommige gevallen ben je zelfs iets voordeliger uit. Ondanks de affiliate-links kun je erop rekenen dat deze top 5 objectief is samengesteld. Koop je iets via één van deze links? Ontzettend bedankt! Hierdoor kunnen wij méér mooie content produceren!
1 | C4 Original Pre-workout
Beoordeling
De beste pre workout, en misschien wel de bekendste, die je momenteel kunt kopen is de C4 van Cellucor. Deze krachtige pre-workout formule bevat creatine en is ontzettend effectief als je meer energie wil tijdens een training. Kijkend naar de ervaringen kunnen we wel zeggen dat je met deze pre workout poeder goed zit. Er zijn meerdere smaken te kiezen, waardoor er zonder twijfel een voor jou bij zit.
De C4 van Cellucor bestempelen wij als beste koop op het gebied van pre workout supplementen!
2 | Blast! Pre-Workout van XXL Nutrition
Beoordeling
De Blast! Pre-Workout van XXL Nutrition behoord tot de beste pre workouts met name door de goede prijs-kwaliteitverhouding. Als je meerdere supplementen gebruikt kan dit namelijk behoorlijk in de kosten lopen. Om toch gewoon van een goede boost te kunnen genieten is het dan ook fijn als het supplement betaalbaar is. De prijs-kwaliteit verhouding van deze pre workout is erg goed te noemen en daarom is het product erg populair. Vind je over het algemeen pre workouts te duur? Dan is de Blast! Pre Workout voor jou de beste keus.
Beoordeling
Op de derde plek in de top 5 beste pre workouts staat de Gold Standard van Optimum Nutrition. Dit product bevat genoeg cafeïne om de focus en alertheid tijdens trainingen te vergroten, en creatine om de prestaties bij hoge intensiteit te verbeteren. Optimum Nutrition heeft dus naast de beste eiwitshake, ook een hele goede pre workout in het assortiment. Combineer je beide producten? Dan zijn jouw workouts in ieder geval optimaal qua voorbereiding en naverzorging.
Wij kunnen in ieder geval zeggen dat de smaak ‘Green Apple’ prima smaakt. De poeder smaakte als een sportdrank en mixte goed met water.
4 | Oerkracht van Matchu Sports
Beoordeling
De pre workout “Oerkracht” van Matchu Sports verdiend een mooie vierde plaats in deze lijst. Dit supplement zorgt niet alleen voor extra energie tijdens je training, het geeft je ook een fijne focus. De pre workout poeder van Matchu Sports bevat een gezonde dosis aminozuren, vitamines, mineralen, cafeïne en creatine en zorgt voor een langdurige toename van energie. Dat betekent dus dat je niet enkel een korte energieboost krijgt, opgevolgd door een dip.
5 | ABE Ultimate Pre-Workout van Applied Nutrition
Beoordeling
Een andere erg goede pre workout isi de ABE Ultimate van Applied Nutrition. Qua ingrediënten beschikt dit supplement over alles voor een explosie van energie tijdens een training. Zo bevat deze poeder onder andere creatine, niacine en cafeïne. Neem dit product ongeveer 15 minuten voor je training in en ervaar het effect zelf. Over de smaak van deze pre workout zijn wij zeer te spreken. Zo probeerden wij de ‘Fruit Punch’ in combinatie met water en dit smaakte erg goed.
Tips voor het vinden van de beste pre workout voor jou
Wil je meer weten over alle soorten pre workouts die vandaag de dag beschikbaar zijn? Bekijk dan het ruime assortiment van een professionele aanbieder en lees goed de productbeschrijving. Het kopen van pre workouts kan tegenwoordig gewoon snel en voordelig via internet, dus kost je verder weinig tijd en moeite. Alvast veel trainingsplezier de komende tijd. En natuurlijk ook goede resultaten op het gebied van spieropbouw en vetverbranding toegewenst! Meer supplementen ontdekken? Bekijk de beste creatines en beste eiwitshakes.
Gebruikmaken van de beste pre workouts
Klaar om je trainingen naar een hoger niveau te tillen? Probeer dan eens een van bovenstaande beste pre workout supplementen uit en probeer er voor jezelf achter te komen of je er effect van hebt. Ieder mens is ander en ieder lichaam reageert dan ook anders op bepaalde supplementen. Heb je energie voor tien en breek je persoonlijk record na record? Dan heb je de beste pre workout voor jou gevonden. Merk je weinig verschil met als je geen pre workout neemt? Dan is het slim om een ander pre workout product te testen of gewoon de gewenste cafeïne naar binnen werken met koffie.
Veelgestelde vragen over pre workout
Een pre workout dien je vóór je training in te nemen. Lees goed de gebruiksaanwijzing op het product hoeveel tijd van te voren je het supplement dient in te nemen. Dit kan per pre workout verschillen.
Over het algemeen is een pre workout niet slecht voor je, mits je het niet te vaak gebruikt. We raden aan altijd goed de gebruiksvoorwaarden en dosering van een pre workout supplement af te lezen en kritisch naar een supplement te kijken.
Een creatine supplement is standaard niet hetzelfde als een pre workout. Wel zijn er pre workouts die ook creatine bevatten. Dit zijn eigenlijk een soort 2-in-1 supplementen.
Een pre workout zorgt voor een energieboost tijdens trainingen. Let wel op: enkel de beste pre workouts voorzien je de hele training van energie. Andere pre workouts kunnen na een energieboost ook een flikke dip geven in energie.
Pre workout alternatieven
Er zijn een aantal natuurlijke ingrediënten die je kunt gebruiken om soortgelijke effecten van een pre workout supplement te ervaren. De bekendste weg is koffie. Een sterke bak koffie is een van de meest populaire alternatieven, omdat het energie kan opwekken en zelfs je humeur kan verbeteren. Het nadeel is wel dat koffie werkt als diureticum, waardoor je vaker naar het toilet moet tijdens je workout.
Een alternatief voor koffie en een zeer goede optie voor een energieboost voor én tijdens de training, is cafeïne kauwgom. Dit is kauwgom waarin cafeïne verwerkt zit en zorgt al voor meer energie na 10 minuten! Het is bovendien ook nog eens goed betaalbaar vergeleken met normale pre workout supplementen. Probeer het eens uit en kom erachter of dit het beste pre workout alternatief is voor jou.
Ook kun je taurine gebruiken, dit is een natuurlijke aminozuur dat in pre workout supplementen zit. Taurine zorgt ervoor dat de spieren meer energie krijgen en vermindert daarnaast spierpijn na een zware training. Dit maakt het een goede optie om als pre workout in te nemen. Daarnaast kun je citrulline malate gebruiken, dit is een verbinding van citroenzuur en appelzuur. Het helpt de spieren aan meer energie en zorgt ervoor dat je minder snel vermoeid raakt tijdens je workout.
Hoe vonden we de beste pre-workout supplementen
Om erachter te komen of een supplement behoort tot de beste pre-workout supplementen van dit moment, zijn meerdere dingen van belang. Uiteraard moeten we zelf de pre-workout poeder als positief hebben ervaren, maar omdat de werking van supplementen ook per persoon kunnen verschillen zijn ook basiselementen vergeleken:
Zuiverheid
Op het gebied van pre workouts zijn er veel supplementen die vol zitten met overbodige, minder goede, stoffen. Wij vinden als je op zoek bent naar een pre workout, dat je enkel de gewenste boost en energietoename zoekt. En alle overbodige stoffen wil je hierbij gewoon vermijden. Wat ons betreft is de beste pre workout dus zo zuiver mogelijk.
Suiker
Het is algemeen bekend dat suiker niet goed is en dat je dagelijks zo min mogelijk suiker tot je wil nemen. Vooral als je streeft naar betere sportprestaties en een gezond fysiek, wil je supplementen gebruiken die weinig tot geen suiker bevatten.
Prijs per dosering
Het gebruik van supplementen kan hoog in de kosten lopen als je elke dag meerdere producten gebruikt. Het is daarom goed om bij de zoektocht naar jouw favoriete supplementen de aankoopprijs in beschouwing te nemen.
Wat zeggen andere sporters
Een pre workout krijgt pas een plek in de lijst met beste pre workout supplementen als deze op alle bovenstaande aspecten goed scoort en ook door andere sporters goed worden beoordeeld.
Dit is wanneer een pre workout tot de beste wordt bevonden
De top 5 beste pre-workout supplementen bestaat uit enkel producten van topkwaliteit, die naast een boost ook extra focus en alertheid brengen. Pre workouts die bekendstaan om het veroorzaken van een dip, horen wat ons betreft niet thuis in onze test. Producten die (extra) aminozuren bevatten, worden wel gewaardeerd.
Naast een goede pre workout ook op zoek naar een gezond en eiwitrijk tussendoortje? Bekijk dan ons artikel over de beste eiwitrepen en boost niet alleen je trainingen, maar upgrade ook je voeding!
